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准妈妈的穿衣法则

2010年05月10日

孕期是一个非常特殊的时期,不仅从饮食营养、休息养生方法要特别注意,穿着也不应马虎。以下是孕妇穿着要注意的几个方面:

1、鞋类:孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛,应选购鞋跟较低,穿着舒适的便鞋。身体笨重起来后,要穿平跟鞋以保持身体平衡。到了孕后期,足、踝等部位会出现水肿,这时可穿大一点的鞋子,鞋底要选防滑的。

2、内衣:一定要选择一副大小合适的含棉质的支撑式的乳罩。孕期乳房的变化很大,婴儿出生或断奶后,乳房还容易下垂。因此需要能起托付作用的乳罩,背带要宽点,乳罩窝要深些。先买两副即可,以后可再买。也可有几个夜用乳罩。

3、短裤:不要选三角形有松紧带的紧身内裤。可选择上口较低的迷你内裤,或上口较高的大内裤。这些内裤前面一般都是用弹性纤维制成的饰料,有一定的伸缩性,以满足不断变大的腹部。

4、弹力袜和长筒袜:弹力袜可消除疲劳、腿痒,防止脚踝肿胀和静脉曲张,尤其是你如果在孕期仍需坚持工作的话,其妙用会更为明显。

5、宽松的上衣:宽松下垂的t恤、圆领长袖运动衫以及无袖套领恤衫,这些上衣看上去很好,分娩后仍旧能穿,上衣要保证宽大且长。

6、背带装:孕妇应选用质地、造型、款式,正适合的背带装或裙或裤,它可从视觉效果上修饰你日渐臃肿的体型。

7、有弹性的裤子:运动装的裤子既舒服又无约束,只需将裤腰的松紧带改为带子,就可适应你的腰围。

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